Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Milchpudding, fettarmes Ei - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 90,82 kcal 380,41 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,23 g | 22 % |
| Kohlenhydrat | 13,56 g | 63 % |
| Eiweiß | 3,83 g | 15 % |
| Zucker | 9,57 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,13 g | |
| Salz | 116,88 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 78,60 ug |
| cholesterin (gc) | 41,89 mg |
| eisen, insgesamt | 0,23 mg |
| energie, berechnet | 380,41 kJ |
| faser, insgesamt | 0,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 2,23 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 116,08 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 11,11 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 10,82 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,02 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,13 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,98 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,67 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,16 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,13 g |
| folat, gesamt | 8,42 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,03 g |
| iodid (iod) | 16,22 ug |
| kalium | 140,30 mg |
| kalzium | 107,61 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 13,56 g |
| laktose | 4,05 g |
| magnesium | 10,80 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 45,87 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,09 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,86 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,17 g |
| phosphor | 98,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 3,83 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saccharose | 5,48 g |
| salz- | 116,88 mg |
| selen, insgesamt | 5,70 ug |
| sterine, gesamt | 0,19 mg |
| stärke, insgesamt | 3,99 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 58,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,53 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,60 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,22 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,36 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 33,80 ug |
| vitamin-d | 1,07 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 0,49 mg |
| zucker, insgesamt | 9,57 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |