Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Mango, ohne Haut - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 66,92 kcal 280,16 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,38 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 14,08 g | 100 % |
| Eiweiß | 0,82 g | 0 % |
| Zucker | 7,88 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,09 g | |
| Salz | 2,55 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 685,10 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 0,16 mg |
| energie, berechnet | 280,16 kJ |
| faser, insgesamt | 1,60 g |
| fett, insgesamt | 0,38 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 19,00 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 51,00 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,09 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,30 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,14 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,07 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| folat, gesamt | 43,00 ug |
| fructose | 2,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,60 g |
| kalium | 168,00 mg |
| kalzium | 11,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 14,08 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 10,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 1,00 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,67 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,89 mg |
| phosphor | 14,00 mg |
| protein, insgesamt | 0,82 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saccharose | 5,28 g |
| salz- | 2,55 mg |
| selen, insgesamt | 0,60 ug |
| stärke, insgesamt | 6,20 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 13,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 36,40 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,90 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,20 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 53,91 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| zink | 0,09 mg |
| zucker, insgesamt | 7,88 g |