Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Makkaroni und Soja-Auflauf, fettarme Milch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 91,30 kcal 382,38 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,03 g | 21 % |
| Kohlenhydrat | 10,25 g | 47 % |
| Eiweiß | 7,03 g | 33 % |
| Zucker | 3,05 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,75 g | |
| Salz | 606,41 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 88,50 ug |
| cholesterin (gc) | 35,71 mg |
| eisen, insgesamt | 1,53 mg |
| energie, berechnet | 382,38 kJ |
| faser, insgesamt | 1,54 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,81 g |
| fett, insgesamt | 2,03 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 274,31 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 33,71 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 9,71 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,01 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,75 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,76 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,65 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,34 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,30 g |
| folat, gesamt | 24,79 ug |
| fructose | 0,14 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,18 g |
| iodid (iod) | 24,14 ug |
| kalium | 298,38 mg |
| kalzium | 79,54 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 10,25 g |
| laktose | 2,00 g |
| magnesium | 32,10 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 237,99 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,33 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,65 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,10 g |
| phosphor | 124,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,59 g |
| protein, insgesamt | 7,03 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saccharose | 0,16 g |
| salz- | 606,41 mg |
| selen, insgesamt | 5,19 ug |
| sterine, gesamt | 6,73 mg |
| stärke, insgesamt | 7,19 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 98,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,92 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,25 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,65 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 27,63 ug |
| vitamin-d | 0,63 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| zink | 0,81 mg |
| zucker, insgesamt | 3,05 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |