Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Makkaroni und Schweinefleisch-Hackfleisch-Auflauf, fettfreie Milch, Vollkorn-Makkaroni - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 120,22 kcal 503,83 kJ | % der Energie |
| Fett | 5,86 g | 41 % |
| Kohlenhydrat | 9,01 g | 33 % |
| Eiweiß | 7,46 g | 26 % |
| Zucker | 2,57 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,18 g | |
| Salz | 866,52 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 93,50 ug |
| cholesterin (gc) | 45,83 mg |
| eisen, insgesamt | 0,86 mg |
| energie, berechnet | 503,83 kJ |
| faser, insgesamt | 0,73 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,50 g |
| fett, insgesamt | 5,86 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 485,98 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 63,94 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 9,92 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,04 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,18 g |
| fettsäuren, insgesamt | 5,34 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,50 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,61 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,07 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,51 g |
| folat, gesamt | 10,65 ug |
| fructose | 0,14 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,17 g |
| iodid (iod) | 30,81 ug |
| kalium | 173,14 mg |
| kalzium | 65,78 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 9,01 g |
| laktose | 2,09 g |
| magnesium | 19,51 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 340,08 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,49 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 3,00 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,10 g |
| phosphor | 115,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,14 g |
| protein, insgesamt | 7,46 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 0,17 g |
| salz- | 866,52 mg |
| selen, insgesamt | 9,26 ug |
| sterine, gesamt | 9,15 mg |
| stärke, insgesamt | 6,43 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptophan | 104,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,55 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,97 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,44 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,21 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 26,35 ug |
| vitamin-d | 0,71 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| zink | 1,38 mg |
| zucker, insgesamt | 2,57 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |