Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Makkaroni und Rinderhackfleischauflauf, fettarme Milch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 113,77 kcal 476,40 kJ | % der Energie |
| Fett | 5,28 g | 43 % |
| Kohlenhydrat | 8,88 g | 30 % |
| Eiweiß | 7,35 g | 27 % |
| Zucker | 2,52 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,24 g | |
| Salz | 644,97 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 94,40 ug |
| cholesterin (gc) | 46,65 mg |
| eisen, insgesamt | 0,91 mg |
| energie, berechnet | 476,40 kJ |
| faser, insgesamt | 0,47 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,25 g |
| fett, insgesamt | 5,28 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 267,39 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 49,70 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 9,87 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,06 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,24 g |
| fettsäuren, insgesamt | 4,86 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,17 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,37 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,06 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,29 g |
| folat, gesamt | 10,48 ug |
| fructose | 0,14 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,18 g |
| iodid (iod) | 25,14 ug |
| kalium | 170,60 mg |
| kalzium | 64,29 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 8,88 g |
| laktose | 2,03 g |
| magnesium | 13,57 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 253,13 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,13 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,26 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,10 g |
| phosphor | 102,90 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,14 g |
| protein, insgesamt | 7,35 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saccharose | 0,16 g |
| salz- | 644,97 mg |
| selen, insgesamt | 8,43 ug |
| sterine, gesamt | 6,84 mg |
| stärke, insgesamt | 6,36 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 96,30 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,56 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,93 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,34 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,02 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 32,01 ug |
| vitamin-d | 0,68 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| zink | 1,56 mg |
| zucker, insgesamt | 2,52 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |