Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Makkaroni und Lachsauflauf, fettarme Milch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 127,15 kcal 532,13 kJ | % der Energie |
| Fett | 6,36 g | 46 % |
| Kohlenhydrat | 7,99 g | 24 % |
| Eiweiß | 9,23 g | 31 % |
| Zucker | 2,18 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,94 g | |
| Salz | 890,89 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 136,00 ug |
| cholesterin (gc) | 53,96 mg |
| eisen, insgesamt | 0,61 mg |
| energie, berechnet | 532,13 kJ |
| faser, insgesamt | 0,39 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,21 g |
| fett, insgesamt | 6,36 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 338,55 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 109,34 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 217,91 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 642,57 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,04 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,94 g |
| fettsäuren, insgesamt | 5,68 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,04 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,65 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 1,23 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,41 g |
| folat, gesamt | 12,33 ug |
| fructose | 0,09 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,13 g |
| iodid (iod) | 48,77 ug |
| kalium | 216,31 mg |
| kalzium | 87,53 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 7,99 g |
| laktose | 1,86 g |
| magnesium | 17,09 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 349,64 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,16 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 3,81 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,09 g |
| phosphor | 150,50 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,11 g |
| protein, insgesamt | 9,23 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saccharose | 0,11 g |
| salz- | 890,89 mg |
| selen, insgesamt | 12,42 ug |
| sterine, gesamt | 6,02 mg |
| stärke, insgesamt | 5,81 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptophan | 125,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,31 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,67 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,87 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,95 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 32,91 ug |
| vitamin-d | 2,84 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,26 mg |
| zink | 0,64 mg |
| zucker, insgesamt | 2,18 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |