Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Makkaroni und Hühnerauflauf, Kochcreme (Gemüsefett) - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 163,96 kcal 686,56 kJ | % der Energie |
| Fett | 8,95 g | 49 % |
| Kohlenhydrat | 8,83 g | 22 % |
| Eiweiß | 11,78 g | 30 % |
| Zucker | 1,92 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,26 g | |
| Salz | 566,44 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 94,20 ug |
| cholesterin (gc) | 56,28 mg |
| eisen, insgesamt | 0,78 mg |
| energie, berechnet | 686,56 kJ |
| faser, insgesamt | 0,53 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,28 g |
| fett, insgesamt | 8,95 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 874,82 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 281,27 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 9,37 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 16,95 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,10 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,26 g |
| fettsäuren, insgesamt | 8,14 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 3,46 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,28 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,31 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,94 g |
| folat, gesamt | 14,74 ug |
| fructose | 0,19 g |
| galactose | 0,44 g |
| glucose | 0,68 g |
| iodid (iod) | 22,67 ug |
| kalium | 162,89 mg |
| kalzium | 116,33 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 8,83 g |
| laktose | 0,13 g |
| magnesium | 15,71 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 222,31 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,60 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 4,22 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,06 g |
| phosphor | 140,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,16 g |
| protein, insgesamt | 11,78 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 0,46 g |
| salz- | 566,44 mg |
| selen, insgesamt | 9,84 ug |
| sterine, gesamt | 29,70 mg |
| stärke, insgesamt | 6,87 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 148,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,65 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 1,06 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,10 mg |
| vitamin k, gesamt | 25,22 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 49,00 ug |
| vitamin-d | 0,47 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,19 mg |
| zink | 1,08 mg |
| zucker, insgesamt | 1,92 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |