Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Makkaroni und Fleischauflauf, Industrie, Fertiggerichte - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 121,41 kcal 508,29 kJ | % der Energie |
| Fett | 4,71 g | 32 % |
| Kohlenhydrat | 12,30 g | 43 % |
| Eiweiß | 7,01 g | 25 % |
| Zucker | 0,60 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,84 g | |
| Salz | 849,48 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 69,30 ug |
| cholesterin (gc) | 31,46 mg |
| eisen, insgesamt | 0,94 mg |
| energie, berechnet | 508,29 kJ |
| faser, insgesamt | 0,60 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,36 g |
| fett, insgesamt | 4,71 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 436,86 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 105,93 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 1,11 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 5,22 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,05 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,84 g |
| fettsäuren, insgesamt | 4,42 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,94 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,59 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,11 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,46 g |
| folat, gesamt | 8,31 ug |
| fructose | 0,02 g |
| galactose | 0,02 g |
| glucose | 0,07 g |
| iodid (iod) | 6,62 ug |
| kalium | 158,08 mg |
| kalzium | 23,25 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 12,30 g |
| laktose | 0,45 g |
| magnesium | 13,06 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 333,39 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,29 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,24 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,07 g |
| phosphor | 79,50 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,18 g |
| protein, insgesamt | 7,01 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saccharose | 0,04 g |
| salz- | 849,48 mg |
| selen, insgesamt | 7,58 ug |
| sterine, gesamt | 13,32 mg |
| stärke, insgesamt | 11,70 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 87,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,12 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,40 mg |
| vitamin k, gesamt | 3,45 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 20,37 ug |
| vitamin-d | 0,17 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| zink | 1,16 mg |
| zucker, insgesamt | 0,60 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |