Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Makkaroni und Fleischauflauf, Fertiggericht, Durchschnitt der Industrieprodukte - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 137,67 kcal 576,00 kJ | % der Energie |
| Fett | 4,37 g | 28 % |
| Kohlenhydrat | 16,50 g | 50 % |
| Eiweiß | 7,37 g | 22 % |
| Zucker | 2,27 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,85 g | |
| Salz | 869,40 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 63,20 ug |
| cholesterin (gc) | 25,56 mg |
| eisen, insgesamt | 1,03 mg |
| energie, berechnet | 576,00 kJ |
| faser, insgesamt | 0,97 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,44 g |
| fett, insgesamt | 4,37 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 341,40 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 60,59 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 1,41 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 4,43 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,06 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,85 g |
| fettsäuren, insgesamt | 4,06 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,67 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,44 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,07 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,36 g |
| folat, gesamt | 9,66 ug |
| fructose | 0,06 g |
| galactose | 0,01 g |
| glucose | 0,15 g |
| iodid (iod) | 10,22 ug |
| kalium | 181,90 mg |
| kalzium | 53,28 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 16,50 g |
| laktose | 2,00 g |
| magnesium | 19,28 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 272,22 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,37 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,47 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,06 g |
| phosphor | 107,70 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,21 g |
| protein, insgesamt | 7,37 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saccharose | 0,06 g |
| salz- | 869,40 mg |
| selen, insgesamt | 6,78 ug |
| sterine, gesamt | 12,04 mg |
| stärke, insgesamt | 14,24 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 94,20 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,36 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,33 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,31 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,91 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 17,65 ug |
| vitamin-d | 0,13 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| zink | 1,30 mg |
| zucker, insgesamt | 2,27 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |