Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Makkaroni, gebraten - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 157,74 kcal 660,86 kJ | % der Energie |
| Fett | 6,83 g | 37 % |
| Kohlenhydrat | 20,38 g | 55 % |
| Eiweiß | 3,15 g | 8 % |
| Zucker | 0,17 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,31 g | |
| Salz | 1446,38 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 67,40 ug |
| cholesterin (gc) | 2,95 mg |
| eisen, insgesamt | 1,03 mg |
| energie, berechnet | 660,86 kJ |
| faser, insgesamt | 1,03 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,61 g |
| fett, insgesamt | 6,83 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1464,33 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 498,97 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,04 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,31 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,55 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 3,17 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,98 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,50 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,47 g |
| folat, gesamt | 6,49 ug |
| fructose | 0,03 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,06 g |
| iodid (iod) | 38,77 ug |
| kalium | 84,41 mg |
| kalzium | 11,80 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 20,38 g |
| laktose | 0,02 g |
| magnesium | 10,76 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 567,65 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,28 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,76 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 45,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,31 g |
| protein, insgesamt | 3,15 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| saccharose | 0,06 g |
| salz- | 1446,38 mg |
| selen, insgesamt | 2,43 ug |
| sterine, gesamt | 45,80 mg |
| stärke, insgesamt | 20,21 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptophan | 40,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,18 mg |
| vitamin k, gesamt | 7,11 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 25,45 ug |
| vitamin-d | 0,31 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,02 mg |
| zink | 0,37 mg |
| zucker, insgesamt | 0,17 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |