Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Maispudding - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 93,21 kcal 390,75 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,50 g | 21 % |
| Kohlenhydrat | 13,12 g | 60 % |
| Eiweiß | 4,28 g | 19 % |
| Zucker | 8,76 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,26 g | |
| Salz | 130,74 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 88,10 ug |
| cholesterin (gc) | 46,98 mg |
| eisen, insgesamt | 0,26 mg |
| energie, berechnet | 390,75 kJ |
| faser, insgesamt | 0,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 2,50 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 130,12 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 12,44 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 12,14 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,02 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,26 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,22 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,75 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,18 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,15 g |
| folat, gesamt | 9,43 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,03 g |
| iodid (iod) | 18,05 ug |
| kalium | 156,81 mg |
| kalzium | 120,27 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 13,12 g |
| laktose | 4,53 g |
| magnesium | 12,07 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 51,31 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,10 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,96 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,19 g |
| phosphor | 109,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 4,28 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saccharose | 4,19 g |
| salz- | 130,74 mg |
| selen, insgesamt | 6,37 ug |
| sterine, gesamt | 0,21 mg |
| stärke, insgesamt | 4,37 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 65,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,60 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,67 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,24 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,40 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 37,88 ug |
| vitamin-d | 1,19 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 0,55 mg |
| zucker, insgesamt | 8,76 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |