Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Lutefish - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 85,80 kcal 359,67 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,85 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Eiweiß | 19,32 g | 100 % |
| Zucker | 0,00 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,13 g | |
| Salz | 1655,42 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 0,00 ug |
| cholesterin (gc) | 72,97 mg |
| eisen, insgesamt | 0,19 mg |
| energie, berechnet | 359,67 kJ |
| faser, insgesamt | 0,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 0,85 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 7,84 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 2,38 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 97,76 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 217,80 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,13 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,59 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,10 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,36 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,33 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| folat, gesamt | 12,53 ug |
| fructose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (iod) | 155,29 ug |
| kalium | 381,08 mg |
| kalzium | 33,60 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 0,00 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 24,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 649,69 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,24 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 4,93 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 180,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 19,32 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salz- | 1655,42 mg |
| selen, insgesamt | 30,23 ug |
| sterine, gesamt | 0,34 mg |
| stärke, insgesamt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 235,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,01 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,12 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,11 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 1,91 ug |
| vitamin-d | 7,83 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,25 mg |
| zink | 0,47 mg |
| zucker, insgesamt | 0,00 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |