Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Lasagne, Soja Gemüse Lasagne - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 127,63 kcal 534,90 kJ | % der Energie |
| Fett | 5,19 g | 38 % |
| Kohlenhydrat | 13,44 g | 44 % |
| Eiweiß | 5,68 g | 17 % |
| Zucker | 4,22 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,87 g | |
| Salz | 511,58 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 3560,20 ug |
| cholesterin (gc) | 6,96 mg |
| eisen, insgesamt | 1,01 mg |
| energie, berechnet | 534,90 kJ |
| faser, insgesamt | 1,73 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,92 g |
| fett, insgesamt | 5,19 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 737,59 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 233,76 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,06 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,87 g |
| fettsäuren, insgesamt | 4,87 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,91 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,99 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,23 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,74 g |
| folat, gesamt | 20,81 ug |
| fructose | 0,82 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,68 g |
| iodid (iod) | 11,04 ug |
| kalium | 305,15 mg |
| kalzium | 124,84 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 13,44 g |
| laktose | 1,67 g |
| magnesium | 24,82 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 200,78 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,52 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,69 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,31 g |
| phosphor | 125,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,54 g |
| protein, insgesamt | 5,68 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saccharose | 0,48 g |
| salz- | 511,58 mg |
| selen, insgesamt | 3,70 ug |
| sterine, gesamt | 25,15 mg |
| stärke, insgesamt | 9,22 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 79,50 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,24 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 8,15 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,79 mg |
| vitamin k, gesamt | 8,49 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 130,24 ug |
| vitamin-d | 0,50 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| zink | 0,83 mg |
| zucker, insgesamt | 4,22 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |