Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Lasagne, Schweinefleisch Hackfleisch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 166,83 kcal 698,65 kJ | % der Energie |
| Fett | 8,73 g | 46 % |
| Kohlenhydrat | 13,55 g | 33 % |
| Eiweiß | 8,01 g | 21 % |
| Zucker | 2,16 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,88 g | |
| Salz | 529,74 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 1822,90 ug |
| cholesterin (gc) | 18,91 mg |
| eisen, insgesamt | 0,77 mg |
| energie, berechnet | 698,65 kJ |
| faser, insgesamt | 0,97 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,41 g |
| fett, insgesamt | 8,73 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 692,01 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 167,13 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,15 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,88 g |
| fettsäuren, insgesamt | 8,24 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 3,28 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,92 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,17 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,71 g |
| folat, gesamt | 8,04 ug |
| fructose | 0,45 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,34 g |
| iodid (iod) | 14,17 ug |
| kalium | 174,15 mg |
| kalzium | 116,74 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 13,55 g |
| laktose | 0,88 g |
| magnesium | 15,51 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 207,90 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,21 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,86 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,11 g |
| phosphor | 119,50 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,22 g |
| protein, insgesamt | 8,01 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saccharose | 0,14 g |
| salz- | 529,74 mg |
| selen, insgesamt | 7,13 ug |
| sterine, gesamt | 17,47 mg |
| stärke, insgesamt | 11,38 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 107,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,04 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,56 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,12 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 36,09 ug |
| vitamin-d | 0,33 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| zink | 1,29 mg |
| zucker, insgesamt | 2,16 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |