Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Lasagne, Pilz Feta Käse Lasagne - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 138,15 kcal 578,90 kJ | % der Energie |
| Fett | 5,76 g | 38 % |
| Kohlenhydrat | 13,94 g | 44 % |
| Eiweiß | 5,95 g | 17 % |
| Zucker | 3,65 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,45 g | |
| Salz | 1083,09 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 6022,40 ug |
| cholesterin (gc) | 13,20 mg |
| eisen, insgesamt | 0,88 mg |
| energie, berechnet | 578,90 kJ |
| faser, insgesamt | 2,03 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,46 g |
| fett, insgesamt | 5,76 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 233,69 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 35,04 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,18 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,45 g |
| fettsäuren, insgesamt | 5,24 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,28 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,33 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,25 g |
| folat, gesamt | 16,96 ug |
| fructose | 1,26 g |
| galactose | 0,18 g |
| glucose | 1,04 g |
| iodid (iod) | 20,85 ug |
| kalium | 304,56 mg |
| kalzium | 100,72 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 13,94 g |
| laktose | 0,27 g |
| magnesium | 18,56 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 425,08 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,66 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,92 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,97 g |
| phosphor | 121,90 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,31 g |
| protein, insgesamt | 5,95 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saccharose | 0,31 g |
| salz- | 1083,09 mg |
| selen, insgesamt | 9,36 ug |
| sterine, gesamt | 11,65 mg |
| stärke, insgesamt | 10,29 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 92,30 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,24 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 7,61 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,45 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,39 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 74,55 ug |
| vitamin-d | 3,45 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| zink | 1,14 mg |
| zucker, insgesamt | 3,65 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |