Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Lasagne, Hühnchenhackfleisch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 156,07 kcal 653,08 kJ | % der Energie |
| Fett | 6,25 g | 36 % |
| Kohlenhydrat | 15,02 g | 40 % |
| Eiweiß | 9,20 g | 24 % |
| Zucker | 2,40 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,78 g | |
| Salz | 593,32 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 2018,90 ug |
| cholesterin (gc) | 25,70 mg |
| eisen, insgesamt | 0,76 mg |
| energie, berechnet | 653,08 kJ |
| faser, insgesamt | 1,08 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,45 g |
| fett, insgesamt | 6,25 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 666,17 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 168,39 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 1,85 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 1,57 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,13 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,78 g |
| fettsäuren, insgesamt | 5,90 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,08 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,89 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,17 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,69 g |
| folat, gesamt | 11,18 ug |
| fructose | 0,50 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,38 g |
| iodid (iod) | 16,66 ug |
| kalium | 248,41 mg |
| kalzium | 128,36 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 15,02 g |
| laktose | 0,97 g |
| magnesium | 18,33 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 232,86 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,34 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,85 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,13 g |
| phosphor | 141,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,24 g |
| protein, insgesamt | 9,20 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saccharose | 0,15 g |
| salz- | 593,32 mg |
| selen, insgesamt | 8,46 ug |
| sterine, gesamt | 19,37 mg |
| stärke, insgesamt | 12,62 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 119,10 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,37 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,68 mg |
| vitamin k, gesamt | 6,94 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 41,32 ug |
| vitamin-d | 0,41 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| zink | 1,11 mg |
| zucker, insgesamt | 2,40 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |