Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Kohlkasserolle, Rindfleisch, kokkikartano snellman, Fertiggericht - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 89,15 kcal 373,57 kJ | % der Energie |
| Fett | 3,77 g | 34 % |
| Kohlenhydrat | 8,14 g | 41 % |
| Eiweiß | 5,11 g | 25 % |
| Zucker | 5,64 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,27 g | |
| Salz | 1131,36 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 633,60 ug |
| cholesterin (gc) | 12,15 mg |
| eisen, insgesamt | 0,85 mg |
| energie, berechnet | 373,57 kJ |
| faser, insgesamt | 0,94 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,52 g |
| fett, insgesamt | 3,77 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 312,25 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 136,54 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 1,61 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,06 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,27 g |
| fettsäuren, insgesamt | 3,54 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,71 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,47 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,14 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,32 g |
| folat, gesamt | 9,00 ug |
| fructose | 1,77 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 1,96 g |
| iodid (iod) | 4,23 ug |
| kalium | 223,26 mg |
| kalzium | 24,37 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 8,14 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 14,48 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 444,02 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,56 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,24 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,09 g |
| phosphor | 60,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,34 g |
| protein, insgesamt | 5,11 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 1,91 g |
| salz- | 1131,36 mg |
| selen, insgesamt | 4,66 ug |
| sterine, gesamt | 14,00 mg |
| stärke, insgesamt | 2,51 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 71,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,26 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 8,01 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,33 mg |
| vitamin k, gesamt | 19,23 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 39,24 ug |
| vitamin-d | 0,05 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| zink | 1,27 mg |
| zucker, insgesamt | 5,64 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |