Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Karelische pastöse, Reisfüllung, durchschnittlich industrielle Produkte - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 236,14 kcal 988,03 kJ | % der Energie |
| Fett | 8,66 g | 33 % |
| Kohlenhydrat | 33,37 g | 60 % |
| Eiweiß | 4,67 g | 7 % |
| Zucker | 1,98 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,45 g | |
| Salz | 1138,95 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 54,20 ug |
| cholesterin (gc) | 1,14 mg |
| eisen, insgesamt | 0,86 mg |
| energie, berechnet | 988,03 kJ |
| faser, insgesamt | 2,64 g |
| faser, wasserunlöslich | 2,17 g |
| fett, insgesamt | 8,66 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1816,41 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 670,27 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,02 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,45 g |
| fettsäuren, insgesamt | 8,18 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,21 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 2,50 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,67 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,82 g |
| folat, gesamt | 9,01 ug |
| fructose | 0,06 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,96 g |
| iodid (iod) | 3,15 ug |
| kalium | 121,85 mg |
| kalzium | 24,65 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 33,37 g |
| laktose | 0,02 g |
| magnesium | 25,73 mg |
| maltose | 0,12 g |
| natrium | 447,00 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,64 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,36 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 81,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,42 g |
| protein, insgesamt | 4,67 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saccharose | 0,80 g |
| salz- | 1138,95 mg |
| selen, insgesamt | 4,93 ug |
| sterine, gesamt | 69,45 mg |
| stärke, insgesamt | 31,38 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 57,60 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,63 mg |
| vitamin k, gesamt | 10,11 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 2,46 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,78 mg |
| zucker, insgesamt | 1,98 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |