Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Kann Tag fritter, fettarme Milch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 346,08 kcal 1448,71 kJ | % der Energie |
| Fett | 22,41 g | 59 % |
| Kohlenhydrat | 30,42 g | 36 % |
| Eiweiß | 5,39 g | 6 % |
| Zucker | 11,64 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,45 g | |
| Salz | 53,88 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 105,00 ug |
| cholesterin (gc) | 27,92 mg |
| eisen, insgesamt | 0,54 mg |
| energie, berechnet | 1448,71 kJ |
| faser, insgesamt | 1,24 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,89 g |
| fett, insgesamt | 22,41 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 4029,34 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 1619,32 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 7,46 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,01 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 4,45 g |
| fettsäuren, insgesamt | 21,42 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 11,28 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 5,68 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 1,63 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 4,04 g |
| folat, gesamt | 38,67 ug |
| fructose | 0,05 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,05 g |
| iodid (iod) | 10,66 ug |
| kalium | 119,50 mg |
| kalzium | 45,98 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 30,42 g |
| laktose | 1,52 g |
| magnesium | 11,11 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 21,15 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,71 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,56 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,06 g |
| phosphor | 80,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,29 g |
| protein, insgesamt | 5,39 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saccharose | 10,02 g |
| salz- | 53,88 mg |
| selen, insgesamt | 5,35 ug |
| sterine, gesamt | 108,64 mg |
| stärke, insgesamt | 18,78 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 67,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,26 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,21 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 3,39 mg |
| vitamin k, gesamt | 22,88 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 20,32 ug |
| vitamin-d | 0,47 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| zink | 0,60 mg |
| zucker, insgesamt | 11,64 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |