Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt, schlicht, a +, Fett 2,5%, laktosefrei, 1 ug Vitamin d - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 59,99 kcal 251,39 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,50 g | 33 % |
| Kohlenhydrat | 5,00 g | 37 % |
| Eiweiß | 4,20 g | 30 % |
| Zucker | 5,00 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,61 g | |
| Salz | 205,55 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 11,50 ug |
| cholesterin (gc) | 8,34 mg |
| eisen, insgesamt | 0,05 mg |
| energie, berechnet | 251,39 kJ |
| faser, insgesamt | 0,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 2,50 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 32,40 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 8,35 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,06 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,61 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,26 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,53 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| folat, gesamt | 4,78 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 2,50 g |
| glucose | 2,50 g |
| iodid (iod) | 12,52 ug |
| kalium | 138,83 mg |
| kalzium | 118,68 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 5,00 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 9,76 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 80,67 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,09 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,75 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,18 g |
| phosphor | 79,80 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 4,20 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salz- | 205,55 mg |
| selen, insgesamt | 2,53 ug |
| sterine, gesamt | 0,06 mg |
| stärke, insgesamt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 51,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,90 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,05 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,57 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 21,77 ug |
| vitamin-d | 1,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,38 mg |
| zucker, insgesamt | 5,00 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |