Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt, schlicht, 4% Fett, laktosefrei, Probiotika - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 67,64 kcal 283,71 kJ | % der Energie |
| Fett | 4,19 g | 56 % |
| Kohlenhydrat | 4,41 g | 25 % |
| Eiweiß | 3,00 g | 19 % |
| Zucker | 4,41 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,79 g | |
| Salz | 123,88 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 18,50 ug |
| cholesterin (gc) | 12,92 mg |
| eisen, insgesamt | 0,05 mg |
| energie, berechnet | 283,71 kJ |
| faser, insgesamt | 0,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 4,19 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 49,73 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 15,38 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,10 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,79 g |
| fettsäuren, insgesamt | 3,92 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,93 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,10 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,06 g |
| folat, gesamt | 6,00 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 2,20 g |
| glucose | 2,20 g |
| iodid (iod) | 15,73 ug |
| kalium | 160,00 mg |
| kalzium | 123,23 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 4,41 g |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 11,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 48,62 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,10 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,84 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,20 g |
| phosphor | 90,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 3,00 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salz- | 123,88 mg |
| selen, insgesamt | 2,89 ug |
| sterine, gesamt | 0,10 mg |
| stärke, insgesamt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 44,30 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,97 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,09 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,94 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 37,42 ug |
| vitamin-d | 0,04 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,45 mg |
| zucker, insgesamt | 4,41 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |