Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt, natürlich, Fett 5,5%, laktosefrei - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 82,93 kcal 347,16 kJ | % der Energie |
| Fett | 5,50 g | 62 % |
| Kohlenhydrat | 4,50 g | 22 % |
| Eiweiß | 3,80 g | 16 % |
| Zucker | 4,50 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,57 g | |
| Salz | 254,80 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 22,70 ug |
| cholesterin (gc) | 14,83 mg |
| eisen, insgesamt | 0,06 mg |
| energie, berechnet | 347,16 kJ |
| faser, insgesamt | 0,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,00 g |
| fett, insgesamt | 5,50 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 70,30 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 19,39 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,15 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,57 g |
| fettsäuren, insgesamt | 5,03 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,19 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,12 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,08 g |
| folat, gesamt | 6,06 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 2,25 g |
| glucose | 2,25 g |
| iodid (iod) | 13,44 ug |
| kalium | 156,52 mg |
| kalzium | 140,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 4,50 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 10,77 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 100,00 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,10 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,82 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,19 g |
| phosphor | 88,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,00 g |
| protein, insgesamt | 3,80 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salz- | 254,80 mg |
| selen, insgesamt | 2,83 ug |
| sterine, gesamt | 0,09 mg |
| stärke, insgesamt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 43,10 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,95 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,10 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,42 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 46,08 ug |
| vitamin-d | 0,05 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,43 mg |
| zucker, insgesamt | 4,50 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |