Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt, aromatisiert, 2% Fett - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 85,80 kcal 359,74 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,01 g | 23 % |
| Kohlenhydrat | 12,96 g | 62 % |
| Eiweiß | 3,57 g | 15 % |
| Zucker | 12,96 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,31 g | |
| Salz | 112,96 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 17,60 ug |
| cholesterin (gc) | 7,30 mg |
| eisen, insgesamt | 0,10 mg |
| energie, berechnet | 359,74 kJ |
| faser, insgesamt | 0,18 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,12 g |
| fett, insgesamt | 2,01 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 29,89 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 10,23 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,04 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,31 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,83 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,44 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,05 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| folat, gesamt | 5,20 ug |
| fructose | 0,16 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,16 g |
| iodid (iod) | 14,43 ug |
| kalium | 168,52 mg |
| kalzium | 125,68 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 12,96 g |
| laktose | 4,11 g |
| magnesium | 10,41 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 44,33 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,11 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,74 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,25 g |
| phosphor | 78,70 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,06 g |
| protein, insgesamt | 3,57 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saccharose | 8,54 g |
| salz- | 112,96 mg |
| selen, insgesamt | 2,43 ug |
| sterine, gesamt | 0,92 mg |
| stärke, insgesamt | 0,00 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 46,10 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,09 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,10 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,01 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 18,64 ug |
| vitamin-d | 0,03 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,38 mg |
| zucker, insgesamt | 12,96 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |