Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Joghurt, Aroma, Aktivia Licht, Fett-frei, teilweise künstlich. Gesüßt, prob. - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 61,42 kcal 257,54 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,28 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 9,33 g | 69 % |
| Eiweiß | 4,82 g | 31 % |
| Zucker | 8,47 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,14 g | |
| Salz | 142,95 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 19,40 ug |
| cholesterin (gc) | 1,95 mg |
| eisen, insgesamt | 0,13 mg |
| energie, berechnet | 257,54 kJ |
| faser, insgesamt | 0,32 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,22 g |
| fett, insgesamt | 0,28 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 11,74 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 7,97 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,01 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,14 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,22 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,06 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
| folat, gesamt | 6,07 ug |
| fructose | 3,54 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,42 g |
| iodid (iod) | 15,92 ug |
| kalium | 220,69 mg |
| kalzium | 170,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 9,33 g |
| laktose | 4,29 g |
| magnesium | 12,68 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 56,10 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,14 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,82 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,32 g |
| phosphor | 82,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,10 g |
| protein, insgesamt | 4,82 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saccharose | 0,23 g |
| salz- | 142,95 mg |
| selen, insgesamt | 2,37 ug |
| sterine, gesamt | 1,96 mg |
| stärke, insgesamt | 0,86 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 57,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 6,34 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,12 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,17 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 2,13 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| zink | 0,40 mg |
| zucker, insgesamt | 8,47 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |