Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Instant-Suppe, durchschnittlich trockene Suppenmischungen - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 46,85 kcal 196,01 kJ | % der Energie |
| Fett | 1,95 g | 27 % |
| Kohlenhydrat | 5,23 g | 61 % |
| Eiweiß | 1,50 g | 12 % |
| Zucker | 2,83 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,03 g | |
| Salz | 907,47 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 879,30 ug |
| cholesterin (gc) | 3,76 mg |
| eisen, insgesamt | 0,26 mg |
| energie, berechnet | 196,01 kJ |
| faser, insgesamt | 0,66 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,63 g |
| fett, insgesamt | 1,95 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 132,38 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 21,09 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,10 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,14 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,03 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,03 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,74 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,50 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,16 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,14 g |
| folat, gesamt | 12,27 ug |
| fructose | 0,19 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,14 g |
| iodid (iod) | 4,72 ug |
| kalium | 136,95 mg |
| kalzium | 12,04 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 5,23 g |
| laktose | 0,25 g |
| magnesium | 7,13 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 356,15 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 1,38 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,38 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,31 g |
| phosphor | 39,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,11 g |
| protein, insgesamt | 1,50 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saccharose | 2,23 g |
| salz- | 907,47 mg |
| selen, insgesamt | 2,72 ug |
| sterine, gesamt | 12,39 mg |
| stärke, insgesamt | 2,40 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 18,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,04 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 3,80 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,15 mg |
| vitamin k, gesamt | 4,23 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 45,61 ug |
| vitamin-d | 0,05 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,20 mg |
| zucker, insgesamt | 2,83 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |