Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Ingwerwurzel, roh - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 81,74 kcal 342,78 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,75 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 15,77 g | 94 % |
| Eiweiß | 1,82 g | 6 % |
| Zucker | 1,70 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,20 g | |
| Salz | 33,12 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 0,00 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 0,60 mg |
| energie, berechnet | 342,78 kJ |
| faser, insgesamt | 2,00 g |
| fett, insgesamt | 0,75 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 120,00 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 34,00 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,20 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,50 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,15 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,15 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,12 g |
| folat, gesamt | 11,00 ug |
| fructose | 0,85 g |
| glucose | 0,85 g |
| kalium | 415,00 mg |
| kalzium | 16,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 15,77 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 43,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 13,00 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,75 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,95 mg |
| phosphor | 34,00 mg |
| protein, insgesamt | 1,82 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saccharose | 0,00 g |
| salz- | 33,12 mg |
| selen, insgesamt | 0,70 ug |
| sterine, gesamt | 15,00 mg |
| stärke, insgesamt | 14,07 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 12,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 5,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,26 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,10 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,00 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,19 mg |
| zink | 0,34 mg |
| zucker, insgesamt | 1,70 g |