Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Haferprodukt, Nicht-Milchprodukt für Sahne, 7% Fett - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 93,45 kcal 391,88 kJ | % der Energie |
| Fett | 6,99 g | 66 % |
| Kohlenhydrat | 6,00 g | 29 % |
| Eiweiß | 1,36 g | 5 % |
| Zucker | 0,12 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,49 g | |
| Salz | 150,30 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 17,70 ug |
| cholesterin (gc) | 0,34 mg |
| eisen, insgesamt | 0,47 mg |
| energie, berechnet | 391,88 kJ |
| faser, insgesamt | 1,00 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,46 g |
| fett, insgesamt | 6,99 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1646,30 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 690,91 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,49 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,76 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 3,94 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 2,34 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,69 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,65 g |
| folat, gesamt | 4,60 ug |
| fructose | 0,01 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,01 g |
| iodid (iod) | 2,01 ug |
| kalium | 41,46 mg |
| kalzium | 7,55 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 6,00 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 14,41 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 58,99 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,08 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,43 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 47,20 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,11 g |
| protein, insgesamt | 1,36 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| saccharose | 0,10 g |
| salz- | 150,30 mg |
| selen, insgesamt | 1,24 ug |
| sterine, gesamt | 47,70 mg |
| stärke, insgesamt | 5,88 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 21,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,27 mg |
| vitamin k, gesamt | 9,62 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,00 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,01 mg |
| zink | 0,36 mg |
| zucker, insgesamt | 0,12 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |