Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Hafergetränk ohne Milch, Nalle Schokolade, Kalzium, Vitamin D - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 52,10 kcal 218,76 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,90 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 9,42 g | 90 % |
| Eiweiß | 1,03 g | 10 % |
| Zucker | 5,86 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,22 g | |
| Salz | 250,81 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 10,80 ug |
| cholesterin (gc) | 0,01 mg |
| eisen, insgesamt | 0,42 mg |
| energie, berechnet | 218,76 kJ |
| faser, insgesamt | 0,98 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,56 g |
| fett, insgesamt | 0,90 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 203,01 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 27,41 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,22 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,79 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,35 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,23 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,20 g |
| folat, gesamt | 3,16 ug |
| fructose | 0,00 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,00 g |
| iodid (iod) | 1,50 ug |
| kalium | 69,59 mg |
| kalzium | 120,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 9,42 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 15,35 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 98,43 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,07 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,32 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 36,10 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,16 g |
| protein, insgesamt | 1,03 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| saccharose | 5,86 g |
| salz- | 250,81 mg |
| selen, insgesamt | 0,78 ug |
| sterine, gesamt | 5,11 mg |
| stärke, insgesamt | 3,55 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptophan | 15,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,09 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,48 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,00 ug |
| vitamin-d | 0,50 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,01 mg |
| zink | 0,30 mg |
| zucker, insgesamt | 5,86 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |