Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Haferbrei, Haferflocken, Wasser, ohne Salz - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
Energie | 201,80 kJ 48,04 kcal |
Fett | 0,91 g |
Kohlenhydrat | 7,57 g |
Eiweiß | 1,72 g |
Zucker | 0,15 g |
Gesättigte Fettsäuren | 0,16 g |
Salz | 2,80 mg |
Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
carotinoide, gesamt | 22,30 ug |
cholesterin (gc) | 0,00 mg |
eisen, insgesamt | 0,59 mg |
energie, berechnet | 201,80 kJ |
faser, insgesamt | 1,26 g |
faser, wasserunlöslich | 0,58 g |
fett, insgesamt | 0,91 g |
fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 330,54 mg |
fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 11,34 mg |
fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,16 g |
fettsäuren, insgesamt | 0,85 g |
fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,35 g |
fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,34 g |
fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,33 g |
folat, gesamt | 4,06 ug |
fructose | 0,01 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,01 g |
iodid (iod) | 2,52 ug |
kalium | 52,25 mg |
kalzium | 8,84 mg |
kohlenhydrat, vorhanden | 7,57 g |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 17,92 mg |
maltose | 0,01 g |
natrium | 1,10 mg |
niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,10 mg |
niacin-äquivalente, insgesamt | 0,44 mg |
organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
phosphor | 59,40 mg |
polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,14 g |
protein, insgesamt | 1,72 g |
riboflavin | 0,01 mg |
saccharose | 0,13 g |
salz- | 2,80 mg |
selen, insgesamt | 1,56 ug |
sterine, gesamt | 5,16 mg |
stärke, insgesamt | 7,42 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
tryptophan | 26,50 mg |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
vitamin e-alphatocopherol | 0,11 mg |
vitamin k, gesamt | 0,27 ug |
vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,00 ug |
vitamin-d | 0,00 ug |
vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,02 mg |
zink | 0,45 mg |
zucker, insgesamt | 0,15 g |
zuckeralkohole | 0,00 g |