Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Haferbrei, Haferflocken, Wasser, Kokosmilch, Ei, Banane, Salz - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 64,53 kcal 270,69 kJ | % der Energie |
| Fett | 2,99 g | 36 % |
| Kohlenhydrat | 6,72 g | 48 % |
| Eiweiß | 2,24 g | 16 % |
| Zucker | 2,98 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,79 g | |
| Salz | 501,94 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 81,00 ug |
| cholesterin (gc) | 34,18 mg |
| eisen, insgesamt | 0,85 mg |
| energie, berechnet | 270,69 kJ |
| faser, insgesamt | 0,87 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,42 g |
| fett, insgesamt | 2,99 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 238,80 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 14,44 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 10,14 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,79 g |
| fettsäuren, insgesamt | 2,63 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,55 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,28 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,25 g |
| folat, gesamt | 9,58 ug |
| fructose | 0,54 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,91 g |
| iodid (iod) | 17,09 ug |
| kalium | 120,49 mg |
| kalzium | 13,14 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 6,72 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 17,97 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 196,99 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,23 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,65 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,09 g |
| phosphor | 55,20 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,23 g |
| protein, insgesamt | 2,24 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saccharose | 1,48 g |
| salz- | 501,94 mg |
| selen, insgesamt | 3,84 ug |
| sterine, gesamt | 7,49 mg |
| stärke, insgesamt | 3,74 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 34,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 1,34 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,27 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,51 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 22,79 ug |
| vitamin-d | 0,21 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| zink | 0,39 mg |
| zucker, insgesamt | 2,98 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |