Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Haferbrei, Haferflocken, fettfreie Milch, Salz - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
Energie | 337,75 kJ 80,54 kcal |
Fett | 1,01 g |
Kohlenhydrat | 12,27 g |
Eiweiß | 4,67 g |
Zucker | 4,88 g |
Gesättigte Fettsäuren | 0,22 g |
Salz | 585,00 mg |
Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
carotinoide, gesamt | 25,40 ug |
cholesterin (gc) | 0,97 mg |
eisen, insgesamt | 0,63 mg |
energie, berechnet | 337,75 kJ |
faser, insgesamt | 1,26 g |
faser, wasserunlöslich | 0,58 g |
fett, insgesamt | 1,01 g |
fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 331,59 mg |
fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 11,69 mg |
fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,22 g |
fettsäuren, insgesamt | 0,93 g |
fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,37 g |
fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,34 g |
fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,33 g |
folat, gesamt | 6,91 ug |
fructose | 0,01 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,01 g |
iodid (iod) | 27,87 ug |
kalium | 206,77 mg |
kalzium | 123,54 mg |
kohlenhydrat, vorhanden | 12,27 g |
laktose | 4,73 g |
magnesium | 29,59 mg |
maltose | 0,01 g |
natrium | 229,59 mg |
niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,20 mg |
niacin-äquivalente, insgesamt | 1,10 mg |
organische säuren, insgesamt | 0,19 g |
phosphor | 146,50 mg |
polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,14 g |
protein, insgesamt | 4,67 g |
riboflavin | 0,15 mg |
saccharose | 0,13 g |
salz- | 585,00 mg |
selen, insgesamt | 4,17 ug |
sterine, gesamt | 5,14 mg |
stärke, insgesamt | 7,39 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
tryptophan | 70,80 mg |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,35 ug |
vitamin c (ascorbinsäure) | 0,77 mg |
vitamin e-alphatocopherol | 0,11 mg |
vitamin k, gesamt | 0,42 ug |
vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,69 ug |
vitamin-d | 0,97 ug |
vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
zink | 0,87 mg |
zucker, insgesamt | 4,88 g |
zuckeralkohole | 0,00 g |