Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Hafer und Roggenbrei, Wasser, Salz - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
Energie | 42,07 kcal 176,96 kJ | % der Energie |
Fett | 0,58 g | 0 % |
Kohlenhydrat | 7,03 g | 88 % |
Eiweiß | 1,41 g | 13 % |
Zucker | 0,23 g | |
Gesättigte Fettsäuren | 0,09 g | |
Salz | 479,79 mg |
Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
carotinoide, gesamt | 24,90 ug |
cholesterin (gc) | 0,00 mg |
eisen, insgesamt | 0,52 mg |
energie, berechnet | 176,96 kJ |
faser, insgesamt | 1,50 g |
faser, wasserunlöslich | 1,00 g |
fett, insgesamt | 0,58 g |
fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 216,14 mg |
fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 12,05 mg |
fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,09 g |
fettsäuren, insgesamt | 0,51 g |
fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,19 g |
fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,23 g |
fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,22 g |
folat, gesamt | 5,19 ug |
fructose | 0,02 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,02 g |
iodid (iod) | 14,59 ug |
kalium | 54,44 mg |
kalzium | 8,46 mg |
kohlenhydrat, vorhanden | 7,03 g |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 15,99 mg |
maltose | 0,06 g |
natrium | 188,30 mg |
niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,09 mg |
niacin-äquivalente, insgesamt | 0,34 mg |
organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
phosphor | 48,10 mg |
polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,21 g |
protein, insgesamt | 1,41 g |
riboflavin | 0,01 mg |
saccharose | 0,13 g |
salz- | 479,79 mg |
selen, insgesamt | 1,12 ug |
sterine, gesamt | 8,56 mg |
stärke, insgesamt | 6,81 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
tryptophan | 20,10 mg |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
vitamin e-alphatocopherol | 0,08 mg |
vitamin k, gesamt | 0,50 ug |
vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,03 ug |
vitamin-d | 0,00 ug |
vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,03 mg |
zink | 0,39 mg |
zucker, insgesamt | 0,23 g |
zuckeralkohole | 0,00 g |