Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Hafer Keks, Industrie - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 461,04 kcal 1929,05 kJ | % der Energie |
| Fett | 20,02 g | 40 % |
| Kohlenhydrat | 61,93 g | 54 % |
| Eiweiß | 6,39 g | 5 % |
| Zucker | 27,08 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,69 g | |
| Salz | 1028,40 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 44,90 ug |
| cholesterin (gc) | 0,61 mg |
| eisen, insgesamt | 1,43 mg |
| energie, berechnet | 1929,05 kJ |
| faser, insgesamt | 3,38 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,81 g |
| fett, insgesamt | 20,02 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 3501,82 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 1025,53 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,16 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 5,69 g |
| fettsäuren, insgesamt | 19,21 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 8,82 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 4,54 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 1,03 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 3,51 g |
| folat, gesamt | 12,16 ug |
| fructose | 0,03 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,47 g |
| iodid (iod) | 8,86 ug |
| kalium | 145,43 mg |
| kalzium | 20,01 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 61,93 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 44,25 mg |
| maltose | 0,57 g |
| natrium | 403,61 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,43 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,67 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 148,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,50 g |
| protein, insgesamt | 6,39 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saccharose | 26,03 g |
| salz- | 1028,40 mg |
| selen, insgesamt | 5,70 ug |
| sterine, gesamt | 99,37 mg |
| stärke, insgesamt | 33,30 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| tryptophan | 85,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 2,51 mg |
| vitamin k, gesamt | 16,36 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,08 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 1,11 mg |
| zucker, insgesamt | 27,08 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |