Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Grapefruit rosa / rot, ohne Haut - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
Energie | 148,20 kJ 35,37 kcal |
Fett | 0,14 g |
Kohlenhydrat | 6,89 g |
Eiweiß | 0,77 g |
Zucker | 6,89 g |
Gesättigte Fettsäuren | 0,02 g |
Salz | 0,00 mg |
Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
carotinoide, gesamt | 700,00 ug |
cholesterin (gc) | 0,00 mg |
eisen, insgesamt | 0,08 mg |
energie, berechnet | 148,20 kJ |
faser, insgesamt | 1,60 g |
faser, wasserunlöslich | 0,90 g |
fett, insgesamt | 0,14 g |
fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 29,00 mg |
fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 8,00 mg |
fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,02 g |
fettsäuren, insgesamt | 0,08 g |
fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,02 g |
fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,00 g |
fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
folat, gesamt | 13,00 ug |
fructose | 1,77 g |
glucose | 1,61 g |
kalium | 135,00 mg |
kalzium | 22,00 mg |
kohlenhydrat, vorhanden | 6,89 g |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 9,00 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 0,00 mg |
niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,20 mg |
niacin-äquivalente, insgesamt | 0,20 mg |
organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
phosphor | 18,00 mg |
polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 1,00 g |
protein, insgesamt | 0,77 g |
riboflavin | 0,03 mg |
saccharose | 3,51 g |
salz- | 0,00 mg |
selen, insgesamt | 0,10 ug |
stärke, insgesamt | 0,00 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
tryptophan | 8,00 mg |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (ascorbinsäure) | 31,20 mg |
vitamin e-alphatocopherol | 0,13 mg |
vitamin k, gesamt | 0,00 ug |
vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 58,00 ug |
vitamin-d | 0,00 ug |
vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
zink | 0,07 mg |
zucker, insgesamt | 6,89 g |
zuckeralkohole | 0,00 g |