Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Gemüsesuppe mit Kokosmilch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 91,06 kcal 381,41 kJ | % der Energie |
| Fett | 6,90 g | 69 % |
| Kohlenhydrat | 5,28 g | 26 % |
| Eiweiß | 1,59 g | 5 % |
| Zucker | 2,19 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,16 g | |
| Salz | 343,51 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 988,40 ug |
| cholesterin (gc) | 0,28 mg |
| eisen, insgesamt | 1,27 mg |
| energie, berechnet | 381,41 kJ |
| faser, insgesamt | 0,93 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,57 g |
| fett, insgesamt | 6,90 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 346,09 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 103,75 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 5,16 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,46 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,83 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,45 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,10 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,35 g |
| folat, gesamt | 17,72 ug |
| fructose | 0,48 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,50 g |
| iodid (iod) | 0,70 ug |
| kalium | 230,51 mg |
| kalzium | 14,96 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 5,28 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 22,62 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 134,82 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,64 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 0,74 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,23 g |
| phosphor | 51,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,38 g |
| protein, insgesamt | 1,59 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saccharose | 1,04 g |
| salz- | 343,51 mg |
| selen, insgesamt | 0,37 ug |
| sterine, gesamt | 23,48 mg |
| stärke, insgesamt | 3,09 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 17,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 17,97 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,55 mg |
| vitamin k, gesamt | 7,85 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 31,29 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| zink | 0,35 mg |
| zucker, insgesamt | 2,19 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |