Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Frühstücksgetreide, Weetabix Bananengeschmack - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 412,28 kcal 1725,95 kJ | % der Energie |
| Fett | 5,24 g | 12 % |
| Kohlenhydrat | 75,57 g | 78 % |
| Eiweiß | 10,64 g | 10 % |
| Zucker | 22,74 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,85 g | |
| Salz | 1109,24 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 183,80 ug |
| cholesterin (gc) | 0,11 mg |
| eisen, insgesamt | 3,27 mg |
| energie, berechnet | 1725,95 kJ |
| faser, insgesamt | 8,33 g |
| faser, wasserunlöslich | 7,28 g |
| fett, insgesamt | 5,24 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1415,10 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 307,42 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,85 g |
| fettsäuren, insgesamt | 4,46 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,89 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,72 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,31 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,42 g |
| folat, gesamt | 37,55 ug |
| fructose | 2,31 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,20 g |
| iodid (iod) | 5,16 ug |
| kalium | 373,05 mg |
| kalzium | 29,33 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 75,57 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 102,42 mg |
| maltose | 0,45 g |
| natrium | 435,34 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 4,10 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 6,28 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 283,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,88 g |
| protein, insgesamt | 10,64 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saccharose | 19,79 g |
| salz- | 1109,24 mg |
| selen, insgesamt | 6,27 ug |
| sterine, gesamt | 75,52 mg |
| stärke, insgesamt | 52,83 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,29 mg |
| tryptophan | 130,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,98 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,30 mg |
| vitamin k, gesamt | 5,52 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,46 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| zink | 2,44 mg |
| zucker, insgesamt | 22,74 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |