Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Frühstücksgetreide, Schokoladengetreide, Weetabix Minis - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 366,40 kcal 1533,33 kJ | % der Energie |
| Fett | 5,34 g | 13 % |
| Kohlenhydrat | 64,81 g | 76 % |
| Eiweiß | 9,94 g | 11 % |
| Zucker | 20,69 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,26 g | |
| Salz | 1731,97 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 164,20 ug |
| cholesterin (gc) | 0,08 mg |
| eisen, insgesamt | 3,18 mg |
| energie, berechnet | 1533,33 kJ |
| faser, insgesamt | 8,11 g |
| faser, wasserunlöslich | 7,16 g |
| fett, insgesamt | 5,34 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 812,34 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 70,88 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,26 g |
| fettsäuren, insgesamt | 4,51 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,36 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,88 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,07 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,81 g |
| folat, gesamt | 33,88 ug |
| fructose | 0,04 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,17 g |
| iodid (iod) | 4,79 ug |
| kalium | 409,11 mg |
| kalzium | 30,53 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 64,81 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 106,10 mg |
| maltose | 0,40 g |
| natrium | 679,74 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 3,70 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 5,75 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 273,50 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,96 g |
| protein, insgesamt | 9,94 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saccharose | 20,08 g |
| salz- | 1731,97 mg |
| selen, insgesamt | 5,66 ug |
| sterine, gesamt | 63,63 mg |
| stärke, insgesamt | 44,13 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,25 mg |
| tryptophan | 123,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,75 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,46 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,26 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| zink | 2,39 mg |
| zucker, insgesamt | 20,69 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |