Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Frühstücksgetreide, Schokoladengetreide, Nestle Nesquik Duo, Vitamine - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 401,77 kcal 1681,28 kJ | % der Energie |
| Fett | 7,70 g | 17 % |
| Kohlenhydrat | 73,36 g | 77 % |
| Eiweiß | 6,74 g | 6 % |
| Zucker | 36,75 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,37 g | |
| Salz | 530,71 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 229,90 ug |
| cholesterin (gc) | 0,44 mg |
| eisen, insgesamt | 11,90 mg |
| energie, berechnet | 1681,28 kJ |
| faser, insgesamt | 4,60 g |
| faser, wasserunlöslich | 3,85 g |
| fett, insgesamt | 7,70 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 987,09 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 39,53 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,37 g |
| fettsäuren, insgesamt | 6,93 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,53 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,03 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,99 g |
| folat, gesamt | 170,00 ug |
| fructose | 0,02 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 2,08 g |
| iodid (iod) | 6,96 ug |
| kalium | 329,30 mg |
| kalzium | 267,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 73,36 g |
| laktose | 2,01 g |
| magnesium | 67,02 mg |
| maltose | 0,16 g |
| natrium | 208,29 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,08 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 15,30 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 169,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,66 g |
| protein, insgesamt | 6,74 g |
| riboflavin | 1,40 mg |
| saccharose | 32,41 g |
| salz- | 530,71 mg |
| selen, insgesamt | 5,67 ug |
| sterine, gesamt | 38,65 mg |
| stärke, insgesamt | 36,61 g |
| thiamin (vitamin b1) | 1,20 mg |
| tryptophan | 78,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,85 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 51,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,67 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,46 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 1,36 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| zink | 1,44 mg |
| zucker, insgesamt | 36,75 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |