Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Frühstücksgetreide, Schokoladengetreide, Nesquik, Vitamine - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 384,80 kcal 1610,86 kJ | % der Energie |
| Fett | 4,33 g | 10 % |
| Kohlenhydrat | 76,38 g | 84 % |
| Eiweiß | 6,53 g | 7 % |
| Zucker | 35,59 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,69 g | |
| Salz | 503,56 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 395,50 ug |
| cholesterin (gc) | 0,04 mg |
| eisen, insgesamt | 11,90 mg |
| energie, berechnet | 1610,86 kJ |
| faser, insgesamt | 5,15 g |
| faser, wasserunlöslich | 4,07 g |
| fett, insgesamt | 4,33 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 697,56 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 34,83 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,69 g |
| fettsäuren, insgesamt | 3,65 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,22 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,73 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,03 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,70 g |
| folat, gesamt | 170,00 ug |
| fructose | 0,02 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 2,07 g |
| iodid (iod) | 3,60 ug |
| kalium | 348,33 mg |
| kalzium | 267,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 76,38 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 72,03 mg |
| maltose | 0,17 g |
| natrium | 197,63 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,29 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 15,30 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 160,80 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,74 g |
| protein, insgesamt | 6,53 g |
| riboflavin | 1,40 mg |
| saccharose | 33,19 g |
| salz- | 503,56 mg |
| selen, insgesamt | 5,02 ug |
| sterine, gesamt | 33,10 mg |
| stärke, insgesamt | 40,79 g |
| thiamin (vitamin b1) | 1,20 mg |
| tryptophan | 65,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,85 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 51,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,47 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,27 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 2,40 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 1,44 mg |
| zucker, insgesamt | 35,59 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |