Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Frühstücksgetreide, Reis-Weizen-Flocken, Nestle Fitness, Vitamine - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 357,07 kcal 1494,83 kJ | % der Energie |
| Fett | 1,69 g | 3 % |
| Kohlenhydrat | 72,75 g | 88 % |
| Eiweiß | 8,99 g | 10 % |
| Zucker | 16,98 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,26 g | |
| Salz | 1189,53 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 113,20 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 11,90 mg |
| energie, berechnet | 1494,83 kJ |
| faser, insgesamt | 5,32 g |
| faser, wasserunlöslich | 5,17 g |
| fett, insgesamt | 1,69 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 687,08 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 40,44 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,26 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,27 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,29 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,73 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,04 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,69 g |
| folat, gesamt | 340,00 ug |
| fructose | 0,04 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,13 g |
| iodid (iod) | 4,99 ug |
| kalium | 253,08 mg |
| kalzium | 500,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 72,75 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 73,72 mg |
| maltose | 0,28 g |
| natrium | 466,85 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 31,00 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 32,87 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 211,40 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,57 g |
| protein, insgesamt | 8,99 g |
| riboflavin | 2,70 mg |
| saccharose | 16,43 g |
| salz- | 1189,53 mg |
| selen, insgesamt | 8,73 ug |
| sterine, gesamt | 55,48 mg |
| stärke, insgesamt | 55,77 g |
| thiamin (vitamin b1) | 2,40 mg |
| tryptophan | 111,90 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,70 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 102,00 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,33 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 0,18 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 4,11 mg |
| zink | 1,94 mg |
| zucker, insgesamt | 16,98 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |