Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Fischsuppe, Seelachs, fettarme Milch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 59,03 kcal 247,86 kJ | % der Energie |
| Fett | 1,54 g | 18 % |
| Kohlenhydrat | 5,35 g | 41 % |
| Eiweiß | 5,59 g | 41 % |
| Zucker | 1,78 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,51 g | |
| Salz | 501,60 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 19,00 ug |
| cholesterin (gc) | 18,91 mg |
| eisen, insgesamt | 0,24 mg |
| energie, berechnet | 247,86 kJ |
| faser, insgesamt | 0,31 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,26 g |
| fett, insgesamt | 1,54 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 178,22 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 68,91 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 24,36 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 66,61 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,01 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,51 g |
| fettsäuren, insgesamt | 1,40 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,52 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,35 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,16 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,18 g |
| folat, gesamt | 6,51 ug |
| fructose | 0,13 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,14 g |
| iodid (iod) | 35,78 ug |
| kalium | 267,02 mg |
| kalzium | 42,01 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 5,35 g |
| laktose | 1,43 g |
| magnesium | 12,54 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 196,86 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,55 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,42 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,20 g |
| phosphor | 79,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,11 g |
| protein, insgesamt | 5,59 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saccharose | 0,08 g |
| salz- | 501,60 mg |
| selen, insgesamt | 7,23 ug |
| sterine, gesamt | 5,54 mg |
| stärke, insgesamt | 3,58 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 73,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,32 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 1,90 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,35 mg |
| vitamin k, gesamt | 1,21 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 7,50 ug |
| vitamin-d | 0,69 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| zink | 0,29 mg |
| zucker, insgesamt | 1,78 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |