Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Fischsuppe mit Kokosmilch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 67,16 kcal 281,07 kJ | % der Energie |
| Fett | 3,29 g | 46 % |
| Kohlenhydrat | 2,66 g | 14 % |
| Eiweiß | 6,46 g | 41 % |
| Zucker | 1,00 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,59 g | |
| Salz | 352,27 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 168,40 ug |
| cholesterin (gc) | 27,65 mg |
| eisen, insgesamt | 0,93 mg |
| energie, berechnet | 281,07 kJ |
| faser, insgesamt | 0,42 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,30 g |
| fett, insgesamt | 3,29 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 70,77 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 9,26 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 35,09 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 81,64 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,59 g |
| fettsäuren, insgesamt | 3,01 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,21 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,21 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,13 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,07 g |
| folat, gesamt | 9,20 ug |
| fructose | 0,11 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,12 g |
| iodid (iod) | 36,39 ug |
| kalium | 223,33 mg |
| kalzium | 14,47 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 2,66 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 16,65 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 138,25 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,94 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,83 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,12 g |
| phosphor | 78,60 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,14 g |
| protein, insgesamt | 6,46 g |
| riboflavin | 0,02 mg |
| saccharose | 0,68 g |
| salz- | 352,27 mg |
| selen, insgesamt | 8,41 ug |
| sterine, gesamt | 8,44 mg |
| stärke, insgesamt | 1,66 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 80,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,42 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 1,99 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,51 mg |
| vitamin k, gesamt | 2,76 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 3,58 ug |
| vitamin-d | 0,40 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| zink | 0,38 mg |
| zucker, insgesamt | 1,00 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |