Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Einfacher Schwammkuchen / Schweizer Rolle, künstlich gesüßt - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 174,71 kcal 731,17 kJ | % der Energie |
| Fett | 4,78 g | 22 % |
| Kohlenhydrat | 25,15 g | 61 % |
| Eiweiß | 7,22 g | 17 % |
| Zucker | 0,37 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,23 g | |
| Salz | 600,10 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 367,50 ug |
| cholesterin (gc) | 182,68 mg |
| eisen, insgesamt | 1,06 mg |
| energie, berechnet | 731,17 kJ |
| faser, insgesamt | 0,52 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,30 g |
| fett, insgesamt | 4,78 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 517,29 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 35,54 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 54,18 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,01 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 1,23 g |
| fettsäuren, insgesamt | 3,79 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,83 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,69 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,09 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,60 g |
| folat, gesamt | 34,33 ug |
| fructose | 0,03 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,27 g |
| iodid (iod) | 28,47 ug |
| kalium | 87,96 mg |
| kalzium | 205,21 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 25,15 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 9,62 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 235,52 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,11 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,82 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 256,00 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,20 g |
| protein, insgesamt | 7,22 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| saccharose | 0,05 g |
| salz- | 600,10 mg |
| selen, insgesamt | 17,41 ug |
| sterine, gesamt | 2,75 mg |
| stärke, insgesamt | 24,78 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptophan | 114,40 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 1,08 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,97 mg |
| vitamin k, gesamt | 0,46 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 120,20 ug |
| vitamin-d | 1,12 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| zink | 0,84 mg |
| zucker, insgesamt | 0,37 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |