Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Dünne Nessel Pfannkuchen, Vollmilch - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 189,05 kcal 791,92 kJ | % der Energie |
| Fett | 9,46 g | 45 % |
| Kohlenhydrat | 18,10 g | 40 % |
| Eiweiß | 7,17 g | 15 % |
| Zucker | 3,41 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,83 g | |
| Salz | 349,78 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 925,00 ug |
| cholesterin (gc) | 69,05 mg |
| eisen, insgesamt | 1,18 mg |
| energie, berechnet | 791,92 kJ |
| faser, insgesamt | 1,33 g |
| faser, wasserunlöslich | 0,93 g |
| fett, insgesamt | 9,46 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1388,06 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 446,28 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 17,78 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,09 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,83 g |
| fettsäuren, insgesamt | 8,55 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 3,66 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,91 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,46 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,42 g |
| folat, gesamt | 35,39 ug |
| fructose | 0,09 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,15 g |
| iodid (iod) | 22,70 ug |
| kalium | 252,18 mg |
| kalzium | 179,48 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 18,10 g |
| laktose | 2,92 g |
| magnesium | 27,90 mg |
| maltose | 0,18 g |
| natrium | 137,28 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,38 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,62 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,13 g |
| phosphor | 127,70 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,39 g |
| protein, insgesamt | 7,17 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| saccharose | 0,07 g |
| salz- | 349,78 mg |
| selen, insgesamt | 9,31 ug |
| sterine, gesamt | 36,96 mg |
| stärke, insgesamt | 14,69 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptophan | 91,60 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,56 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 16,25 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 1,63 mg |
| vitamin k, gesamt | 35,60 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 100,39 ug |
| vitamin-d | 1,23 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| zink | 0,92 mg |
| zucker, insgesamt | 3,41 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |