Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Donut, Marmelade und Vereisung, Bäckerei - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 299,00 kcal 1251,60 kJ | % der Energie |
| Fett | 8,42 g | 25 % |
| Kohlenhydrat | 50,19 g | 69 % |
| Eiweiß | 4,35 g | 6 % |
| Zucker | 27,81 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,23 g | |
| Salz | 368,47 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 30,80 ug |
| cholesterin (gc) | 14,18 mg |
| eisen, insgesamt | 0,45 mg |
| energie, berechnet | 1251,60 kJ |
| faser, insgesamt | 1,33 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,00 g |
| fett, insgesamt | 8,42 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 713,10 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 154,95 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 2,23 g |
| fettsäuren, insgesamt | 5,09 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 1,99 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,87 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,15 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,71 g |
| folat, gesamt | 21,47 ug |
| fructose | 0,23 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,21 g |
| iodid (iod) | 14,66 ug |
| kalium | 82,53 mg |
| kalzium | 12,40 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 50,19 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 11,52 mg |
| maltose | 0,28 g |
| natrium | 144,61 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,53 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,17 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,11 g |
| phosphor | 53,30 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,37 g |
| protein, insgesamt | 4,35 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saccharose | 27,08 g |
| salz- | 368,47 mg |
| selen, insgesamt | 4,48 ug |
| sterine, gesamt | 55,91 mg |
| stärke, insgesamt | 22,39 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptophan | 50,10 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,08 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 1,80 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,71 mg |
| vitamin k, gesamt | 8,99 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 12,11 ug |
| vitamin-d | 0,11 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| zink | 0,39 mg |
| zucker, insgesamt | 27,81 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |