Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Donut, Bäckerei - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 305,45 kcal 1278,59 kJ | % der Energie |
| Fett | 12,00 g | 36 % |
| Kohlenhydrat | 42,20 g | 56 % |
| Eiweiß | 6,10 g | 8 % |
| Zucker | 10,28 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,19 g | |
| Salz | 525,71 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 39,50 ug |
| cholesterin (gc) | 20,26 mg |
| eisen, insgesamt | 0,57 mg |
| energie, berechnet | 1278,59 kJ |
| faser, insgesamt | 1,70 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,27 g |
| fett, insgesamt | 12,00 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 1012,21 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 214,82 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,00 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,19 g |
| fettsäuren, insgesamt | 7,26 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,84 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,23 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,21 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,01 g |
| folat, gesamt | 30,03 ug |
| fructose | 0,02 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,04 g |
| iodid (iod) | 19,40 ug |
| kalium | 91,83 mg |
| kalzium | 13,69 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 42,20 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 14,41 mg |
| maltose | 0,39 g |
| natrium | 206,32 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,70 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,60 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
| phosphor | 71,20 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,43 g |
| protein, insgesamt | 6,10 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saccharose | 9,82 g |
| salz- | 525,71 mg |
| selen, insgesamt | 6,24 ug |
| sterine, gesamt | 78,85 mg |
| stärke, insgesamt | 31,93 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptophan | 70,80 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,11 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,99 mg |
| vitamin k, gesamt | 12,29 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 17,21 ug |
| vitamin-d | 0,15 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| zink | 0,54 mg |
| zucker, insgesamt | 10,28 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |