Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Chili, grün, roh - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 44,93 kcal 188,72 kJ | % der Energie |
| Fett | 0,20 g | 0 % |
| Kohlenhydrat | 7,96 g | 78 % |
| Eiweiß | 2,00 g | 22 % |
| Zucker | 5,10 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,02 g | |
| Salz | 17,84 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 1469,00 ug |
| cholesterin (gc) | 0,00 mg |
| eisen, insgesamt | 1,20 mg |
| energie, berechnet | 188,72 kJ |
| faser, insgesamt | 1,50 g |
| fett, insgesamt | 0,20 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 104,00 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 5,00 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 0,02 g |
| fettsäuren, insgesamt | 0,14 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 0,01 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,11 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,01 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,10 g |
| folat, gesamt | 23,00 ug |
| fructose | 1,53 g |
| glucose | 3,06 g |
| kalium | 340,00 mg |
| kalzium | 18,00 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 7,96 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 25,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 7,00 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,95 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 1,38 mg |
| phosphor | 46,00 mg |
| protein, insgesamt | 2,00 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saccharose | 0,51 g |
| salz- | 17,84 mg |
| selen, insgesamt | 0,50 ug |
| stärke, insgesamt | 2,86 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptophan | 26,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 242,50 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,69 mg |
| vitamin k, gesamt | 14,30 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 58,72 ug |
| vitamin-d | 0,00 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,28 mg |
| zink | 0,30 mg |
| zucker, insgesamt | 5,10 g |