Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Chili con Carne - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 165,15 kcal 691,34 kJ | % der Energie |
| Fett | 10,73 g | 60 % |
| Kohlenhydrat | 6,73 g | 16 % |
| Eiweiß | 9,18 g | 24 % |
| Zucker | 3,16 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,84 g | |
| Salz | 1035,87 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 4671,10 ug |
| cholesterin (gc) | 22,10 mg |
| eisen, insgesamt | 1,09 mg |
| energie, berechnet | 691,34 kJ |
| faser, insgesamt | 2,78 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,54 g |
| fett, insgesamt | 10,73 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 981,41 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 295,01 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,08 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,84 g |
| fettsäuren, insgesamt | 10,06 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 4,76 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,35 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,30 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 1,00 g |
| folat, gesamt | 50,01 ug |
| fructose | 1,16 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,89 g |
| iodid (iod) | 13,92 ug |
| kalium | 322,97 mg |
| kalzium | 33,93 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 6,73 g |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 24,47 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 406,54 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 2,46 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 4,16 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,18 g |
| phosphor | 106,70 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,97 g |
| protein, insgesamt | 9,18 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saccharose | 0,33 g |
| salz- | 1035,87 mg |
| selen, insgesamt | 7,50 ug |
| sterine, gesamt | 28,22 mg |
| stärke, insgesamt | 3,58 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptophan | 112,70 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,36 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 6,70 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,90 mg |
| vitamin k, gesamt | 12,86 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 34,15 ug |
| vitamin-d | 0,22 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,24 mg |
| zink | 1,61 mg |
| zucker, insgesamt | 3,16 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |