Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Brötchen, Zimtbrötchen, fettarm, Vollmilch, Butter - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
| Energie | 334,37 kcal 1399,42 kJ | % der Energie |
| Fett | 12,33 g | 34 % |
| Kohlenhydrat | 46,82 g | 58 % |
| Eiweiß | 7,72 g | 9 % |
| Zucker | 10,40 g | |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,39 g | |
| Salz | 479,98 mg |
| Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| carotinoide, gesamt | 101,70 ug |
| cholesterin (gc) | 44,78 mg |
| eisen, insgesamt | 0,64 mg |
| energie, berechnet | 1399,42 kJ |
| faser, insgesamt | 1,92 g |
| faser, wasserunlöslich | 1,43 g |
| fett, insgesamt | 12,33 g |
| fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 512,83 mg |
| fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 70,80 mg |
| fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 5,87 mg |
| fettsäuren, gesamt trans | 0,27 g |
| fettsäuren, gesättigt gesättigt | 7,39 g |
| fettsäuren, insgesamt | 11,30 g |
| fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,89 g |
| fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 0,75 g |
| fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,08 g |
| fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,55 g |
| folat, gesamt | 34,79 ug |
| fructose | 0,03 g |
| galactose | 0,00 g |
| glucose | 0,04 g |
| iodid (iod) | 17,88 ug |
| kalium | 143,11 mg |
| kalzium | 47,33 mg |
| kohlenhydrat, vorhanden | 46,82 g |
| laktose | 1,30 g |
| magnesium | 19,12 mg |
| maltose | 0,45 g |
| natrium | 188,38 mg |
| niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,79 mg |
| niacin-äquivalente, insgesamt | 2,08 mg |
| organische säuren, insgesamt | 0,05 g |
| phosphor | 104,90 mg |
| polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,49 g |
| protein, insgesamt | 7,72 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saccharose | 8,59 g |
| salz- | 479,98 mg |
| selen, insgesamt | 7,67 ug |
| sterine, gesamt | 24,67 mg |
| stärke, insgesamt | 36,41 g |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptophan | 91,00 mg |
| vitamin b-12 (cobalamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (ascorbinsäure) | 0,17 mg |
| vitamin e-alphatocopherol | 0,50 mg |
| vitamin k, gesamt | 3,04 ug |
| vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 99,04 ug |
| vitamin-d | 0,41 ug |
| vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| zink | 0,71 mg |
| zucker, insgesamt | 10,40 g |
| zuckeralkohole | 0,00 g |