Unten ist die Zusammensetzung der Nahrung (Brötchen, Wasser - gewicht 100 g) durch Energiequelle, Kalorien und Protein, Kohlenhydrate, Fett, Zucker und Salz. Siehe auch die genaue Zusammensetzung des Essens.
Energie | 1241,58 kJ 296,61 kcal |
Fett | 7,74 g |
Kohlenhydrat | 48,00 g |
Eiweiß | 7,25 g |
Zucker | 9,63 g |
Gesättigte Fettsäuren | 3,56 g |
Salz | 388,11 mg |
Alle Ernährungsfaktoren | Menge |
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alkohol | 0,00 g |
carotinoide, gesamt | 61,00 ug |
cholesterin (gc) | 28,54 mg |
eisen, insgesamt | 0,65 mg |
energie, berechnet | 1241,58 kJ |
faser, insgesamt | 2,03 g |
faser, wasserunlöslich | 1,51 g |
fett, insgesamt | 7,74 g |
fettsäure 18: 2 cis, cis-n-6 (linolsäure) | 832,41 mg |
fettsäure 18: 3 n-3 (alpha-linolensäure) | 131,85 mg |
fettsäure 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsäure 22: 6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
fettsäuren, gesamt trans | 0,09 g |
fettsäuren, gesättigt gesättigt | 3,56 g |
fettsäuren, insgesamt | 7,03 g |
fettsäuren, insgesamt einfach ungesättigte cis | 2,17 g |
fettsäuren, insgesamt mehrfach ungesättigt | 1,03 g |
fettsäuren, insgesamt n-3 mehrfach ungesättigt | 0,14 g |
fettsäuren, insgesamt n-6 mehrfach ungesättigt | 0,85 g |
folat, gesamt | 35,36 ug |
fructose | 0,03 g |
galactose | 0,00 g |
glucose | 0,04 g |
iodid (iod) | 14,97 ug |
kalium | 107,81 mg |
kalzium | 16,22 mg |
kohlenhydrat, vorhanden | 48,00 g |
laktose | 0,04 g |
magnesium | 17,10 mg |
maltose | 0,47 g |
natrium | 152,32 mg |
niacin, vorgeformt (nicotinsäure + nicotinamid) | 0,80 mg |
niacin-äquivalente, insgesamt | 1,98 mg |
organische säuren, insgesamt | 0,00 g |
phosphor | 84,10 mg |
polysaccharide, nicht-cellulosisch, wasserlöslich | 0,51 g |
protein, insgesamt | 7,25 g |
riboflavin | 0,09 mg |
saccharose | 9,05 g |
salz- | 388,11 mg |
selen, insgesamt | 7,29 ug |
sterine, gesamt | 35,14 mg |
stärke, insgesamt | 38,36 g |
thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
tryptophan | 83,80 mg |
vitamin b-12 (cobalamin) | 0,12 ug |
vitamin c (ascorbinsäure) | 0,00 mg |
vitamin e-alphatocopherol | 0,70 mg |
vitamin k, gesamt | 3,71 ug |
vitamin-a-retinol-aktivität äquivalente | 77,32 ug |
vitamin-d | 0,44 ug |
vitamine pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
zink | 0,63 mg |
zucker, insgesamt | 9,63 g |
zuckeralkohole | 0,00 g |